Emagrecer Rápido
3 Receitas de Sopas Emagrecedoras
O
grande sonho de todas as pessoas que desejam emagrecer é fazer isso de
forma rápida e se não há sinal de resultados nos primeiros dias a
tendência é desanimar desistindo assim da dieta.
Dentre as muitas receitas para reduzir peso sem demorar muito vamos dar aqui a receita de 3 sopas para emagrecer rápido que podem ajudá-lo bastante nesse processo que promete não ser um dos mais fáceis que terá de enfrentar.
Sopa de Repolho para Emagrecer
Ingredientes:- 2 pimentões verdes
- 6 cebolas verdes grandes
- 450 g de tomates em cubos
- 2 cenouras medias
- 1 punhado de salsão picado
- 1 pacote de sopa de cebola
- ½ repolho picado
- 2 cubos de caldo de galinha
- 2 dentes de alho
- 2 colheres de salsinha picada
- Sal, pimenta a gosto
Modo de fazer
Coloque em uma panela a cebola verde
fatiada, limpe o pimentão, pique e ponha também na panela junto com a
cebola. Pique o repolho e junte o resto. Tire a pele e as sementes dos
tomates, pique e coloque na panela, juntando também as cenouras picadas,
o salsão picado, o alho, a salsinha picada e acrescente a seguir o
pacote de sopa de cebola, os dois cubos de caldo de galinha e acrescente
então de 10 a 12 copos de água até cobrir todos os ingredientes. Deixe
cozinhar em fogo brando por aproximadamente duas horas. Quando estiver
quase na hora de desligar o fogo ponha o sal e a pimenta a gosto.
Sopa Emagrecedora
Ingredientes:
- 1 maço de aipo
- 1 repolho grande
- 1 maço de couve
- 4 cenouras
- 1 beringela
- 1 nabo
- 2 tomates sem pele e sem sementes
- 2 molhos de tempero verde
- 1 cabeça de alho
Modo de fazer
Pique todos os ingredientes e coloque em
uma panela para ferver por aproximadamente 10 minutos para depois
abaixar o fogo e deixar ferver até que todos os legumes estejam tenros.
Tempere a gosto e se preferir pode bater tudo no liquidificador. A sopa
pode ser tomada a qualquer hora ou sempre que se tenha fome.
Sopa de Cebola para Regime
Ingredientes:
- 4 cebolas
- 2 pimentões verdes
- 1 repolho pequeno
- 4 tomates sem pele e sem sementes
- 1 chuchu grande
- 2 cubos de caldo de carne
- 2 pacotes de sopa de cebola
- 1 molho de tempero verde
- Sal e pimenta a gosto
Modo de fazer
Pique todos os ingredientes bem miúdo e
reserve. Em uma panela prepare a sopa de cebola conforme manda na
embalagem. Quando esta estiver pronta acrescente todos os ingredientes
picados, tempere a seguir com sal e pimenta a gosto, acrescente mais
água e leve ao fogo novamente para cozinhar.
