OLÁ MENINAS SEGUEM ABAIXO ALGUNS CHÁS MUITO BOM PARA EMAGRECER E DE PREFERÊNCIA COM UM GOSTO AGRADÁVEL ESPERO QUE CURTAM BASTANTE!!! Meninas os chás ajudam mas não é tudo depende muito do ritmo de vida que vcs levam.
 Os chás podem ser ótimos aliados para quem quer perder peso. Além disso, oferecem diversos benefícios à saude, proporcionando um bom funcionamento do organismo. Tudo vai depender dos ingredientes utilizados no preparo e da forma como eles são feitos.
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Chá de gengibre para emagrecer
O chá de gengibre é ótimo para
emagrecer, pois ele é diurético, acelera o metabolismo, ajuda a queimar
calorias e facilita a digestão, melhorando ainda o esvaziamento
intestinal, combatendo a prisão de ventre e a barriga inchada.
Para fazer o chá: coloque
1 colher de chá de gengibre ralado em uma panela com 1 litro de água e
deixe ferver por, aproximadamente, 8 minutos. Após desligar o fogo,
tampe a panela, deixe o chá amornar, coe e beba várias vezes ao dia.
Tome 1 litro deste chá por dia.
O chá de gengibre pode ainda ser
misturado com limão e mel, sendo desta forma um excelente remédio
caseiro para acabar com a gripe, dor de garganta e a dor de cabeça,
devido às suas propriedades anti-sépticas. Neste caso, basta adicionar 1
colher de mel e 1 fatia de limão à cada xícara do chá de gengibre já
pronto.
O chá de gengibre com canela é ainda um excelente
estimulante sexual, devido às suas propriedades afrodisíacas, e tira a
vontade de comer doces.
Chá verde para emagrecer
O chá verde é um bom chá para quem
deseja emagrecer, pois ele é diurético, espanta o mau humor, diminui o
cansaço, aumenta o metabolismo, ao fazer o corpo gastar mais calorias
mesmo parado. Além disso, melhora o sistema imune, prevenindo contra
diversas doenças como artrite, doenças do coração e o câncer, por
exemplo.
Para o chá verde: coloque 2 colheres de
sopa de chá verde ou 1 saquinho de chá verde em 1 xícara de água
fervente e deixe repousar por 5 minutos. Espere amornar, coe e beba a
seguir, sem adoçar.
Como o chá verde é amargo e nem todos apreciam
este sabor, pode-se alcançar todos os seus benefícios tomando o chá
verde em forma de cápsulas, que tem o mesmo efeito do chá preparado de
forma caseira, sendo igualmente emagrecedor. Recomenda-se 2 cápsulas de
chá verde por dia ou 1 litro do chá caseiro.
Chá mate para emagrecer
O
chá mate é excelente para emagrecer devido às suas propriedades
diuréticas e devido ao seu alto teor de fibras que, além de promover a
saciedade, facilita o trânsito intestinal.
Outros benefícios do
chá mate são: aumentar o metabolismo, facilitando a queima de gorduras,
combater a inflamação causada pelo excesso de peso e combater o cansaço
físico e mental, sendo ainda um ótimo laxante natural.
Para o chá mate: coloque 1 colher de chá mate numa xícara e cubra com água fervente. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir, sem adoçar.
Quando consumido regularmente, o chá mate consegue diminuir ainda cerca de 10% do colesterol mau em 1 mês.
O
chá mate possui cafeína e, por isso, indivíduos sensíveis a esta
substância não devem tomar o chá após as 18h, para evitar a insônia. O
chá mate tostado pode ser consumido morno ou gelado, sem perder nenhuma
de suas propriedades.
Chá de ervas para emagrecer
O chá de
ervas é ótimo para emagrecer, pois ele possui poucas calorias, aumenta o
metabolismo, favorecendo a queima de gordura, e aumenta a disposição
para enfrentar as pressões do dia a dia.
Para o chá de ervas:
coloque 1 colher de sobremesa das seguintes ervas: hibisco; bugre;
cavalinha; cáscara sagrada; pau tenente e chá verde numa panela, junto
com 1 litro de água, e deixe ferver. Após 10 minutos, apague o fogo e
deixe esfriar. Coe e reserve.
Uma boa ideia é colocar esse chá
numa garrafa de água mineral e ir bebendo aos pouquinhos durante o dia,
em substituição à água. Tome, pelo menos, 1 litro por dia.
Para
alcançar melhores resultados e conseguir emagrecer de forma mais
rápida, recomenda-se escolher uma das receitas acima e associá-la à
prática regular de exercícios físicos e à uma dieta equilibrada por, no
mínimo, 1 mês.
ELAS TAMBÉM ACESSAM:
- Sucos Emagrecedores
- Sopas Emagrecedoras
- Dieta Seca Barriga
ADQUIRA OS MELHORES EMAGRECEDORES SAUDÁVEIS!!!! EU RECOMENDO
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