Dicas para disfarçar olheiras

Aprenda dicas caseiras para esconder olheiras sem maquiagem 

Autor: Andréa CL

As olheiras são consideradas as maiores vilãs da beleza, mas temos como amenizá-las em casa com alguns tratamentos estéticos caseiros, mas claro que por se tratar de recursos caseiros o resultado não é imediato, mas com o passar do uso continuo conseguirá ver grandes mudanças. Nesta postagem vamos aprender como podemos usar a Camomila para uso cosméticos. 

A Camomila possui efeito cicatrizante e tem o poder de clarear tanto a pele quanto os cabelos, tendo muita influência em produtos estéticos, fazendo parte de diversas fórmulas de xampus sabonetes, cremes, etc. 

Benefícios

A camomila possui tanino, que ao entrar em contato com a pele funciona como um cicatrizante natural, ativando a circulação, criando uma camada protetora térmica da pele. E com o uso constante de compressas geladas auxilia no combate contra espinhas e irritações da pele.

Modo de utilizar a camomila na pele:

Faça um chá de camomila, podendo ser utilizado também em sachês.Em seguida coloque na geladeira. Deixe aproximadamente um período em que o chá esteja gelado e molhe o algodão com a solução e coloque nos olhos. Deixe agir por 10 minutos. Este processo deve ser feito todos os dias de manhã.

Dicas práticas para proteger a pele contra olheiras

- Use filtro solar e óculos escuros diariamente só faz bem quando o assunto é olheira. A ação do sol faz diminuir a produção de colágeno, e, como a pele desta região é muito fina, o arroxeado aparece mais sob a pele fragilizada. O filtro solar e os óculos escuros previnem o envelhecimento.

- Use cremes com vitaminas K e C, responsáveis por amenizar a pigmentação ao redor dos olhos.

- Consuma alimentos ricos em vitamina K e ômega 3, tais como: Alface, espinafre, frutas cítricas, sementes como nozes e grãos e quinoa.

Espero que tenha ajudado, e adquira mais tempo para cuidar da sua pele, pois ela reflete como está seu estilo de vida.Cuide-se.

Alimentos Detox

Conheça os alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo e a pele

Autora: Andréa CL

Olá meninas hoje vamos aprender a conhecer um pouco mais sobre os alimentos e como podemos utilizá-los para obtermos uma qualidade de vida muito mais saudável.

Durante muitas vezes em minhas postagens falo muito sobre Detox. Para entender melhor, o processo de desintoxicação consiste na eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo mediante os alimentos que ingerimos.

Essas toxinas são substâncias nocivas encontradas em conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo na poluição. Quando o nosso mecanismo de auto-limpeza natural é sobrecarregado, nós começamos a ter sintomas como inchaço, fadiga, olheiras, insônia, má digestão, prisão de ventre, estresse, pele e cabelo sem brilho, etc. Se por um lado, a alimentação pode causar intoxicação, por outro lado, existem alimentos como frutas e grãos, que ajudam o organismo de forma natural e saudável a eliminar. 

Conheça alguns alimentos que são bem conhecidos por suas ações anti inflamatórias

Mamão

O mamão é um alimento que contém papaína, uma enzima que digere proteínas. Em conjunto com outros nutrientes tais como vitaminas C e E, a papaína ajuda a reduzir a inflamação, e melhora a digestão e cicatrização de queimaduras.

Chá Verde

Os flavonóides no chá verde são potentes anti-inflamatórios naturais, podendo reduzir os riscos de doenças cardíaca e cancro.

Azeite Virgem Extra

O azeite é rico em polifenóis, que protege os vasos do coração e sangue de inflamação. As gorduras monoinsaturados no azeite são também transformados em agentes anti-inflamatórios pelo corpo, que pode diminuir a ocorrência de asma e artrite reumatóide.

Batata doce

A batata doce é uma boa fonte de hidratos de carbono complexos, beta-caroteno, o manganês, a vitamina B6 e C, bem como fibra dietética. Trabalhando em conjunto, estes nutrientes são poderosos antioxidantes que ajudam a curar a inflamação no corpo.

Brócolis

O brócolis é um vegetal nutritivo que contém fitonutrientes, um anti-inflamatórias, e anti-câncer como o sulforafano, que ajuda o corpo a se livrar de compostos potencialmente carcinogênicos.

Salmão

Por ser um excelente fonte de EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenóico), dois potentes ácidos graxos ômega-3. Os benefícios do ômega-3 ajudam na prevenção de doenças cardíacas e alguns tipos de câncer a reduzir os sintomas de doenças auto-imunes e distúrbios psicológicos.

Gengibre

O gengibre contém uma série de agentes cientificamente comprovadas para alívio da dor. O gengibre contém uma enzima que digere proteínas chamado zingibain, que aparece para aliviar a dor da artrite, reduzindo a inflamação. O anti-inflamatória de gengibre compara-se favoravelmente com a aspirina. A raiz do gengibre é também rica em dois grupos de compostos conhecidos como os shaogals e Gingerols, tornando um excelente anti inflamatório.

Abacate

O óleo de abacate tem uma composição de gordura semelhante ao azeite de oliva e contém alto teor de gorduras monoinsaturadas benéficas ao coração. Com um ponto de queima ainda mais elevado do que o óleo de oliva, torna-se ideal para ser usado com óleo de cozinha.

Manjericão

O manjericão é capaz de reduzir o inchaço e inflamação em pacientes com artrite em cerca de 73%.

Em seu prato predileto, atire  um punhado de folhas de manjericão fresco  de tamanho médio (adicione a salsa também, se você quiser) e mexa.

Agora que você já sabe os alimentos que podem auxiliar na limpeza do seu organismo e extremamente importante incluir em suas rotinas alimentares, através de um chá, saladas e em suas refeições. 

Espero que tenha ajudado e faça constantemente detox para que mantenha seu organismo sempre livre de toxinas.

Elas também acessam:

- Reeducação Alimentar.        - Alimentos da Primavera
- Dietas Detox