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janeiro 20, 2019
10 alimentos para ganhar massa muscular Autora: Andrea CL Os melhores alimentos para ganhar massa muscular e que não podem faltar numa dieta para hipertrofia são: Frango: é rico em proteína e fácil de ser usado em tanto nas refeições p…
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dezembro 30, 2018
EXERCÍCIOS QUE ATIVAM SUA MUSCULATURA E TE MANTÊM EM FORMA Autora: Andréa CL Algumas pessoas gostam muito de atividade física, porém só de pensar em ir a academia e fazer Musculação, o tão famoso "Puxar Ferro" desistem, pois não g…
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Queime Gordura e ganhe Massa Muscular
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outubro 11, 2018
SAIBA COMO EMAGRECER E FICAR EM FORMA Autora: Andréa CL Para perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo, é preciso praticar atividade física diariamente e ter uma dieta equilibrada, com aumento na quantidade de proteínas e …
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Como melhorar o Condicionamento Físico
Ebella Saude e Beleza
agosto 28, 2018
08 Alimentos que ajudam a melhorar o desempenho nas atividades físicas Autora: Andrea CL Olá meninas um dos assuntos mais importantes em manter a vida saudável é a prática de atividades físicas, juntamente com a supervisão de um profissional…
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