Cabelos Quebradiços e com quedas

Tratamento Fortalecedor -Máscara com Maisena para cabelos quebradiços e  com queda 

Autora: Andréa C.L

Olá meninas!! Vamos fazer hoje uma máscara excelente para fortalecer e acabar com os cabelos quebradiços. Vamos entender um pouquinho porque as fibras capilares, como ocorre este processo e quais os benefícios desta máscara.

Para mantermos uma boa saúde do couro cabeludo é muito importante analisarmos alguns sinais:

1- A má circulação sanguínea faz com que pare a produção e o excesso de sebo do couro cabeludo que leva à obstrução dos poros levando à danificação do cabelo;

2- Tratamentos Químicos, Alisamentos e o uso continuo de produtos químicos, são prejudiciais para o seu cabelo podendo causar a ruptura.

3- O stress, a ansiedade e a tensão causada por uma série de razões podem levar a mudanças no corpo e causa a quebra do cabelo.

4- Amarrar demais e apertar pode danificar o cabelo cortar a circulação e alongamento, por isso, é frágil e que leva à ruptura do cabelo.

Máscara Fortalecedora

Colocar em um recipiente 2 colheres de sopa (caso seu cabelo for muito comprido dobre a receita), de azeite, 2 colheres de óleo de coco, 2 colheres de óleo de babosa e em seguida acrescentar 1 colher de maisena

Mexer até dar o ponto e em seguida aplicar nos cabelos massageando e deixar por 45 minutos. Para obter o melhor resultado coloque uma toca de alumínio. 
Após este período enxague e faça uma escova. Recomendo fazer pelo menos 2 x por semana. Espero que gostem e cuide sempre dos seus cabelos. Auto estima vale a pena.

Progressiva Caseira

Aprenda  a fazer uma PROGRESSIVA EM SEUS CABELOS sem o uso de produtos químicos 

Autora: Andréa CL

Olá meninas!!Esta postagem foi uma das minhas favoritas fazer pois foi a receita caseira de todas que testei, criei,modifiquei que obtive um resultado imediato e duradouro sem produtos químicos.

Vamos fazer uma PROGRESSIVA CASEIRA, e todos os elementos que vamos utilizar vou explicar um a um para entender o porque do resultado tão imediato.

Vamos utilizar a Maisena, vinagre de maça, azeite extra virgem, óleo de rícino.

A maisena ou melhor, o amido de milho, ele em si, não traz nenhum efeito para o cabelo, pois não tem nutrientes nem vitaminas em sua composição. No entanto, ela forma uma película em torno do fio que, quando seca, potencializa o efeito de qualquer máscara. Para o hidratante penetrar mais nos fios e o resultado ficar ainda melhor. O mesmo acontece com amido: facilita a entrada da máscara no cabelo. O indicado é fazer esse procedimento uma vez por semana.
Se agora sabemos para que serve a maisena, entendemos que, o que utilizarmos vai obter uma intensidade e uma absorção melhor nos fios do cabelo. Em muitas receitas vocês irão ver que utilizam limão,porém NÃO SE RECOMENDA USAR POIS RESSECA OS CABELOS E QUEIMA A PELE, usaremos o Vinagre de Maça, pois ele auxilia contra o ressecamento dos cabelos que no momento estão com as cutículas dos fios abertas e por isso tornam-se secos, ásperos, cheio de frizz e volumoso deixando o pH de um cabelo mais alcalino. O vinagre de maçã possui acidez necessária para fechar cutículas e manter o cabelo mais brilhoso, macio e com menos volume.ee

O Azeite para os cabelos, é um poderoso aliado, pois hidrata, dá brilho aos fios e penetra profundamente no fibra capilar, repondo os nutrientes necessários. O óleo de rícino é muito útil devido à ação antiinflamatórios e antioxidante, tendo diversas aplicações, seus benefícios nos cabelos são: fortalecer os fios, combater a queda dos cabelos, a quebra do fios.
Contém vitamina E, minerais e vitaminas que auxiliam no crescimento ativando a circulação no couro cabeludo. E por fim o leite de coco que é rico em vitaminas A,C, B1, B2, B5 , ácido láurico (combate fungos, bactérias e infecções), e em sais minerais como ferro, cálcio, silício enxofre, magnésio e fósforo; e ainda é rico em proteínas. Agora que entendemos os benefícios de cada um vamos a receita.
Elementos utilizados:
- 2 colheres (sopa) de amido de milho (se o cabelo foi muito grande acrescentar mais 2 colheres)
- 3 colheres (sopa) de azeite e 3 de vinagre
- 1 copo de leite de coco
Modo de preparo:
1passo
Em um recipiente colocar a maisena e o leite de coco e mexer até ficar homogêneo. Em seguida leve ao fogo baixo e mexer até formar um mingau, em seguida desligue e deixe esfriar.
2 passo
Colocar em um outro recipiente o azeite e o vinagre e o óleo de rícino, mexer até ficar homogêneo.
Modo de aplicação:
Pentear os cabelos e ainda secos aplicar a mistura de óleos com o vinagre mechas por mechas, enluvado os fios do cabelo.Após a aplicação colocar uma touca térmica é deixar por 45 minutos.
Após este período com o produto nos cabelos aplicar a massa de maisena nos cabelos e enluvando mechas por mechas. Colocar a touca térmica é deixar por mais 30 minutos.
Depois desse período retirar todo o produto dos cabelos somente enxaguando sem utilizar o xampú, secar bem e passar a prancha nos cabelos.(Cuidado se sua prancha não for para cabelos úmidos deixe secar todo o cabelo).
Depois desse procedimento esfriar os cabelos e em seguida lave par tirar o óleo e passe o condicionador. Secar e escovar. Pronto acabou. 
Esta receita requer tempo, paciência e fazer 1 vez por semana ou a cada 15 dias. Para todo tipo de cabelo, agora cabelos mais oleosos requer fazer de 15 em 15.
Espero que gostem, compartilhe com suas amigas, faça e comente seus resultados e conheça outras receitinhas maravilhosas.

Remédios Naturais para emagrecer

Conheça quais são os remédios naturais que auxilia a emagrecer e manter sua vida mais saudável

Autora: Andréa C.L

Olá meninas hoje vamos entender um pouco mais de algumas frutas e verduras que atuam em nosso organismo de forma maravilhosa. Com sua função anti-inflamatória eliminam todas toxinas que são formadas através dos alimentos que consumimos, por isso é muito importante lembrar, que estes alimentos são essenciais para nosso organismo e a partir do momento que sabemos mas sua finalidade torna-se mais fácil o seu consumo diário.

Vamos destacar nesta postagem alguns alimentos que fazem parte do nosso dia a dia como o abacaxi, o mamão papaia,o limão, frutas vermelhas e as verduras de folhagem escura.

O Abacaxi

Por conter a bromelina, uma enzima digestiva que contém enxofre e ao,ingeri-la causa otimos beneficios e ajuda  desenvolver em nosso organismo um processo anti-inflamatório que reduz a acumulação de líquidos, ou as inflamações que sofrem em nossas articulações.

O limão 

O limão possui um componente essencial os bioflavonoides, que se encontram, sobretudo, na casca, na polpa e na parte branca do limão. Este elemento é muito adequado, por exemplo, para reduzir roxos causados por golpes, pois atua como um efetivo antibiótico natural no nosso organismo e, além disso, alivia a inflamação.

Mamão

Sendo considerado uma das melhores frutas anti-inflamatórias ao ingerirmos a papaína, uma enzima muito usada na medicina natural para aliviar a dor e para resolver qualquer processo inflamatório.nos ajudam a fazer o processo digestivo, e, além disso, realiza uma ação antisséptica sobre as mucosas digestivas, que nos favorece muito nos dias em que sofremos de gastroenterite ou colite e por fim são adequados para o processo de eliminação de pouco peso. Possui também vitamina C, ferro, cálcio e um dos melhores antioxidantes que a natureza nos oferece, o betacaroteno. 

Vegetais de folhas verdes escuras

Uma das melhores fontes de vitamina são os vegetais verde escuros, tais como couve, brócolis, rúcula, almeirão e espinafre, possui vitamina e desempenham um papel fundamental na proteção do organismo a partir de moléculas pró-inflamatórias chamadas citocina. Vegetais verde escuros tendem a ter maiores concentrações de vitaminas e minerais como ferro, cálcio e fitoquímicos que combatem doenças.

Couve

A couve  tem muitas vitaminas - uma porção contém 121 miligramas de ômega-3, ácidos graxos e 94,2 miligramas de ômega-6. Você pode consumir a couve como comida (saladas, farofas, refogadas e outras formas) e até como bebida através de sucos detox.

Blueberries (Mirtilos)

A fruta contém polifenóis também encontrados em uvas, vinho tinto e repolho roxo. Quanto mais escura a cor do fruto ou vegetal, maior o teor antioxidante e anti-inflamatório.

No entanto, não basta apenas que você direcione uma dieta a base de alimentos anti-inflamatórios, é necessário que sua alimentação seja balanceada e saudável. E muito importante incluir mais alimentos anti-inflamatórios além dos apresentados, tomate, nozes, peixes de água fria, chocolate escuro, linho, sementes de chia e chá verde são boas opções, que sempre devem ser acompanhadas por atividades físicas regulares para manter seu organismo saudável.

Truques de Beleza

Aprenda como fazer um corretivo facial hidratante caseiro

Autor: Andréa C.L

Olá meninas nesta postagem vamos entender como reaproveitar maquiagens,lembrando que, devem estar dentro do prazo de utilização. Vamos começar com o que mais usamos no dia a dia, que é o Pó facial e transformá-lo em um excelente corretivo hidratante para sua pele.

A maquiagem em si, a frequência e a maneira com que ela é aplicada faz com que a pele sofra com a obstrução dos poros, atrito causado pelo pincel, esponjas e companhia, sem falar no acúmulo de resíduos que favorece os cravos e a oleosidade. Para os olhos provoca vários problemas, deixando-os irritados e secos.Para quem usa lentes de contato os cosméticos podem acumular-se nas lentes, causando desconforto e prejudicando a visão.

E claro, nem todas as mulheres tem o hábito de verificar prazo de validade, causando grandes irritações e outros males mais graves.

Esta receitinha além de uniformizar sua pele irá criar uma camada protetora, hidratando e mantendo a qualidade dando um aspecto natural e mais saudável.

Corretivo Caseiro

Utilizar: 

- Pó facial de acordo com a sua tonalidade de pele

- Acrescentar as duas pomadas conforme imagem acima.

Modo de preparo:

Em um pote colocar o pó quebrando e amassando até ficar todo dissolvido. Em seguida colocar as pomadas mexendo formando uma pasta homogênea. A quantidade vai variar até formar está massa. Caso queira mais líquida, como no meu caso eu gosto de base corretiva líquida, acrescentar o protetor solar.

Pronto, sua base corretiva esta pronta e poderá utilizar no dia a dia com uma make suave para não carregar seu rosto.

E nunca se esqueça toda maquiagem deve ser removida com uma estratégia milenar, lavar o rosto com água e sabonete. Se tiver um sabonete líquido apropriado melhor ainda e para finalizar um creme hidratante.

Tenho certeza de que este truque deixará sua make maravilhosa e sua pele super protegida.

Suco Termogênico Seca Barriga

Ative seu metabolismo acelerando a queima de gordura abdominal

Autora: Andréa CL

Olá meninas, hoje vamos aprender a entender mais sobre os benefícios dos alimentos termogênicos e algumas especiarias que quando misturados, nosso organismo reage absorvendo todas as propriedades, ocasionando efeitos fantásticos. 

Nesta postagem vamos falar especificamente dos termogênicos mais conhecidos e suas propriedades e benefícios a saúde que é o Abacaxi, o Limão, a Canela e o Gengibre.

O Abacaxi é rico em Vitamina C, betacaroteno e Vitaminas do complexo B e minerais como cálcio: manganês, potássio e ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável. Alem disso contém uma poderosa enzima, chamada bromelina que ajuda na redução de inflamações de muitas causas e também contribui para uma boa digestão e por ser um alimento energético ajuda muito em dietas de emagrecimento.

O limão ajuda a emagrecer graças ao seu poderoso efeito desintoxicante. Isso acontece porque a fruta contém um alto teor de ácido cítrico, que ajuda a dissolver toxinas e gorduras. Os teores nutritivos do limão envolvem vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, PP), a vitamina C em grande quantidade e a vitamina P, além de minerais como o potássio, magnésio, cálcio, fósforo, sódio, ferro e flúor, bastante água e fibras. Seu baixo valor calórico, 40 calorias para cada 100 g, o converte em uma fruta ideal para dietas hipocalóricas.

Incluindo 2 especiarias termogênicas excelentes o gengibre é ótimo para a saúde acelerando o metabolismo, relaxando o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Na perda de peso atua acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal. Os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, presentes nessa raiz, atuam aumentando a produção de calor e suor, o que também ajuda no emagrecimento e na prevenção do ganho de peso.

E por fim a canela que inibe o acúmulo de gordura no corpo favorecendo o emagrecimento, regulando a produção de insulina e desacelerando o metabolismo da glicose, impedindo o armazenamento de gorduras localizadas. Além disso, aumenta a queima calórica e promove a maior quebra das moléculas de gordura.
Agora que sabemos todos os benefícios destes elementos ficou claro que se unirmos todos teremos um excelente queima gordura.

Ingredientes:
- 3 colheres de canela em pó
- 3 colheres de gengibre em pó
- 2 limões
Modo de preparo:
Em um recipiente colocar a casca do abacaxi em 1 litro de água. Em seguida acrescentar a canela e o gengibre e ferver por 15 minutos.
Após este processo coar e acrescentar os dois limões espremendo para formar somente o suco. Está pronto para tomar de preferência gelado pois o gosto se torna mais agradável. 
Deve sempre ser tomado pela manhã em jejum e antes de cada refeição. Este suco deve ser ingerido 1 litro ao dia. Não tem prazo para terminar você pode tomá-lo constantemente junto com uma boa alimentação.
Lembrando que este suco somente auxilia com alimentação correta e atividade física.
Espero que tenham gostado e compartilhe com suas amigas que também querem emagrecer.