Tomate eficaz a pele e ótimo para os cabelos

Aprenda de forma rápida e saudável todos os benefícios do tomate

Autora: Andréa C.L

Ola meninas sempre gostei muito do tomate e decidi estudar e pesquisar um pouco mais todos os seus benefícios e vantagens para a saúde de um modo geral, e adorei saber que podemos utilizar de várias formas como emagrecer rápido e saudável, ótimo para nutrir a pele e muito bom para os cabelos.

Por ser um fruto indispensável na cozinha tem em sua composição uma série de benefícios para o nosso organismo. 

Propriedades do Tomate

O consumo do tomate é recomendado pelos nutricionistas por ser um alimento composto principalmente de água, possuindo, mais ou menos 21 calorias em 100 gramas, ou seja  é um dos frutos com menor teor calórico. Rico em licopeno, pigmento que dá cor ao tomate, tem a função de melhorar a capacidade da pele de proteção contra os raios UV, devido a isto, é fundamental para combater os sinais do envelhecimento como linhas finas e rugas. Possui também vitaminas do complexo A e B, mineraiscomo o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose, e quanto mais estando bem maduro a concentração destas vitaminas passa a ser mais concentrada.

Benefícios a pele

Devido as suas propriedades para renovar a pigmentação da pele podemos deixa-la muito mais nutrida e com mais luminosidade através do suco de tomate.

Máscara iluminadora  

Ingredientes:

- Mel e tomate

Aplicação:

Faça uma pequena quantidades de suco de tomate, retire a polpa e bata no liquidificador ou um mix e em seguida adicione o mel até que vire uma pasta espessa. 

Faça uma leve massagem esfreguando esta máscara na face, e deixe por 20 minutos e depois enxague. Procure fazer com um tratamento profundo para deixar sua pele cada vez mais renovada com produtos saudáveis.

Benefícios aos Cabelos
Devido as suas vitaminas o tomate trás excelentes benefícios aos cabelos pois ajuda a combater a caspa e a queda dos fios. Esta receita é fácil e de grandes resultados quando incluido em um cronograma capilar para recuperação dos cabelos.

Máscara hidratante de Tomate

Ingredientes:

- Tomate e Máscara creme branco (escolher a marca de sua preferência)

Aplicação:

Bater no liquidificadorou mix 1 tomate maduro, 1 xícara de chá de máscara hidratante de uso habitual e ½ copo de água.

Depois de bem batido, passar essa mistura nos cabelos já previamente lavados e deixar o creme agir por 30 minutos aproximadamente e em seguida enxague normalmente. 

Com certeza são informações e receitas valiosas que você deve adquirir o hábito de se cuidar com produtos naturais para melhor qualidade da sua pele e de seus cabelos.

Acesse também: 

- Os 3 melhores óleos para umectação

- Máscara de mamão com mel

Os 3 melhores óleos para umectação

Aprenda Agora os melhores óleos para deixar seus cabelos recuperados das químicas

Autora: Andréa C.L

Olá meninas vamos entender melhor quais as vantagens destes 3 poderosos óleos para tratar, nutrir e reconstruir os cabelos. 

Azeite de Oliva

Por usarmos muitos produtos quimicos nossos cabelos enfraquecem muito rápido, e devido as suas propriedades o azeite de oliva possui uma rica fonte em vitaminas A, D, K e E, e por sua ação antioxidante ajuda a retardar o envelhecimento da pele e restaurar, regenerar e proteger as fibras capilares. Também recomenda-se utilizar como emoliente para hidratantes faciais caseiros, pois contém efeitos anti-inflamatórios, fortalecendo a pele. 

Óleo de Amêndoas Doce

Excente pois apresenta nutrientes como vitamina E, B, A, ácido fólico e arginina, o óleo de amêndoas doces traz diversos benefícios para a saúde e beleza, sendo um dos produtos naturais muito eficaz no tratamento cosmético.

Podemos utilizar tanto na pele como nos cabelos pois auxilia na hidratação por apresentar propriedade umectante e emoliente que ajuda na retenção de água na pele, mantendo-a hidratada, recuperando o equilibrio da oleosidade, pois o excesso de produtos quimicos podem ocorrem um ressecamento dos cabelos.

Óleo de Semente de Uva

O óleo extraído da semente de uva possui um elevado teor de tocoferol, mais conhecido como vitamina E, é um super antioxidante que ajuda na manutenção e regeneração do tecido cutâneo, revitalizando-o e ácido linoleico ou ômega 6 é um ácido graxo com propriedades anti-inflamatórias, muito importante na cicatrização de feridas.

Possui um grande benefícios aos cabelos pois é um excelente hidratante de pontas ressecadas, previne a queda de cabelo e evita que os fios se tornem quebradiços, além de se destacar pela sua capacidade de auxiliar no crescimento capilar. 

Quanto ao uso capilar terapêutico, o óleo de semente de uva é muito eficaz no tratamento contra dermatite seborreica (caspa), ajudando a remover os "flocos de pele" do couro cabeludo, mantendo-o hidratado. 

Utilização

Podemos utilizar estes 3 óleos juntos em uma umectação, em um tratamento profundo de restauração com o cronograma capilar. sendo feito de um dia para o outro, ou 2 x por semana deixar 3 horas para melhor aproveitamento.

Pode-se misturar o óleo ao xampu ou apenas massagear o couro cabeludo com o óleo puro.ssa propriedade de restauração de colágeno também é muito eficaz na prevenção de rugas, quando usado na pele.

Espero que tenham gostado acessem também meu canal e veja o video passo a passo e muitas outras receitas. 

Recomenda-se acessar:

- Benefícios dos Cosméticos Naturais                       - Máscaras Nutritivas

- Hidratantes Naturais                                            - Xampú Vitaminado

- Como evitar queda de cabelos                              - Crescimento dos Cabelos

Óleo para restaurar os cabelos danificados de produtos quimícos

Umectação restauradora dos cabelos

Autora: Andrea C.L

Ola meninas!! Cuidar dos cabelos da muito trabalho, e manter a coloração bonita mais ainda, pensando nisto resolvi pesquisar elementos que podem ajudar melhor através de suas propriedades e vitaminas que irão auxiliar na restauração dos fios capilares.

A Umectação ou mais conhecidos como banho de óleo nutri, fortalece e restaura os fios do cabelo. É muito importante lembrar que por ser um recurso caseiro não contém nenhum elemento químico, portanto, não se torna tão duradouro porém, quando se faz pelo  menos 1 vez por semana o resultado esperado é mais satisfatório. 

Conheça também óleo das 5 ervas para ativar e auxiliar no crescimento cabelos.

Existem vários tipos de óleos e cada um com seu benefício, mas nesta receita vamos estar fazendo um oléo super nutritivo com erva doce, óleo de amêndoas doce, óleo de lanolina, óleo de abacate com mamão.

Objetivo das escolhas dos óleos: 

Erva doce - Aminoácidos

Amêndoas Doce - Ômega 6 (deve ser natural, óleo puro)
Óleo de Lanolina - Hidratação Profunda

Oleo de abacate com mamão - Colágeno e Vitamina A,C e complexo B possui ferro, calcio e fósforo

Óleo de Restauração e reparação de Produtos químicos

Para preparar nosso óleo devemos primeiro preparar o óleo de abacate,mamão e a erva doce primeiro, pois a lanolina e amêndoas já esta pronto(comprar em farmácia ou em lojas de cosméticos)

Modo de Preparo:

Primeiro Passo: Em um liquidificador picar o mamão, o abacate e em seguida triturar até que fique uma massa. (podem usar um mix ou um outro aparelho que faça esta trituração)

Segundo Passo: Coloque a mistura do mamao com abacate em um recipiente e acrescente o óleo de oliva (extra virgem) e a erva doce. Aqueça no fogo mexendo até que suma a massa e fique apenas o óleo.

Terceiro Passo: Após estar pronto nosso óleo coar com um pano bem limpo e fique somente o óleo.

Quarto Passo: Acrescentar o óleo preparado, óleo de lanolina e o óleo de amêndoas e levar ao fogo por alguns minutos.
Conservar o óleo em um frasco escuro e na geladeira, por mais ou menos 2 meses, então o ideal é fazer para um tratamento profundo de 1 mês sendo 2 x por semana e cada vez que for usar aquecer um pouco

Modo de Aplicação:

Com o óleo preparado e morno (cuidado para não estar quente,deve estar bem morninho) aplicar nos cabelos mecha por mecha enluvando os fios e no couro cabeludo massagear levemente por alguns minutos.

Após este processo coloque uma touca e deixe de um dia para o outro e em seguida lave com seu xampú preferido e seu condicionador.

Obs: Algumas pessoas gostam de fazer umectação com cabelos sujos, eu discordo porque com os cabelos limpos ocorrerá um melhor aproveitamento na nutrição dos fios, como deve ser de um dia para o outro aconselho lavar com antecedencia e deixe secar naturalmente para a aplicação do óleo assim não dormirá com os cabelos molhados.

Espero que gostem e conheça algumas dicas para deixar seus cabelos e sua vida cada vez mais saudável. Acesse e saiba mais:
- Cafeína para os cabelos                     - Benefícios da Melanina

- Reconstrutores Capilar                      - Máscara para crescimento dos cabelos  

Máscara de mamão para a pele e para os cabelos

Aprenda os benefícios e Vantagens do Mamão

Autor: Andrea C.L

Olas meninas uma das frutas que mais gosto de consumir é o Mamão e me atrai muito por suas vitaminas e seus enúmeros benefícios a saúde, decidi pesquisar um pouco mais para criar receitas a pele e para os cabelos.

Por ser uma fruta muito nutritiva sendo seu tom alaranjado, é formador da vitaminas A que combate a cegueira noturna, queda de cabelos e doenças de pele(não exagere no consumo, pois a vitamina A acumulada no organismo causa danos perigosos!), vitamina C e do complexo B, sais minerais, como: ferro, cálcio e fósforo e auxilia na digestão dos alimentos e absorção de nutrientes pelo organismo.

Em nosso organismo o mamão é excelente por ser uma fruta de baixas calorias contém diversas vitaminas e substâncias antioxidantes que evitam o acúmulo de gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos, impedindo o aumento do nível de colesterol LDL, ou colesterol ruim ,por isso, ajuda a quem deseja emagrecer.

Com todas essas propriedades antioxidantes, deixa a pele mais nutrida e não é comedogênico, sendo ótimo para hidratar a pele oleosa. Podemos aproveitar de diversas formas o mamão, como a parte interna da casca que serve para tirar manchas da pele do rosto. Basta esfregá-la no rosto por alguns instantes insistindo nas regiões afetadas e lavar a seguir água fresca.

Agora que vimos todos os benefícios do mamão vamos fazer duas máscaras caseiras: para a pele e para os cabelos.Vamos a receita!!!

Máscara de Mamão para a pele Oleosa

Ingredientes:

- 1 pedaço pequeno de mamão(pode ser qualquer tipo de mamão maduro)

- 1 colher pequena de mel

Preparo:

- Em um recipiente acrescentar o mamão e amasse bem e em seguida inclua o mel e mexa até ficar bem homogêneo.

Aplicação:

- Com as pontinhas dos dedos aplique em sua pele e em seguida faça massagens leves no rosto e deixe por apenas 15 minutos, em seguida enxague. 

Elas também acessam:

- Máscaras para todo tipo de pele

- Esfoliantes para a pele

- Limpeza profunda de pele

Máscara de Mamão para os cabelos

Ingredientes:

- 1 pedaço médio de mamão(pode ser qualquer tipo de mamão maduro)

- 1 colher média de mel

- 1 colher de máscara para os cabelos (escolha uma que mais seu cabelo se adapte).

Preparo:

- Em um recipiente acrescentar o mamão e amasse bem e em seguida inclua o mel, mexer até ficar bem homogêneo. Após este processo inclua a máscara para os cabelos

Aplicação:

- Separe os cabelos por mechas e em seguida massagei com a máscara caseira enluvando mecha por mecha. Após este processo coloque uma touca térmica ou de alumínio e deixe agir por 40 minutos. Em seguida enxague em água morna ou fria.

Obs: para cabelos loiros é excelente fazer esta máscara e em seguida aplicar um desamarelador.

Espero que tenham gostado destas receitas e conheça também outras receitinhas!!

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- Máscara Turbinada para crescer os cabelos

- Restauração dos cabelos danificados por químicas

- Máscaras Reconstrutoras para os cabelos

Alimentos da Primavera-emagreça saudável

Confira os benefícios e emagreça rápido na Primavera

Autora: Andréa C.L

Olá meninas aproveitando a mudança de estação devemos mudar também nossa alimentação e incluir alimentos mais leves e saudáveis para emagrecer.

Vamos ver vários alimentos de época e como incluir no seu cardápio alimentar da semana.

As frutas da primavera – abacaxi pérola, acerola, banana nanica e prata, caju, jabuticaba, kiwi, laranja lima e pera, maçã fugi e gala, mamão formosa, mamão havaí, manga, maracujá, melão, mexerica, morango, nêspera, pêssego e tangerina murcote 

Os legumes da estação – abóbora, abóbora japonesa, abobrinha brasileira, alcachofra, batata doce, beterraba, cará, ervilha torta e comum, fava, inhame e pimentão amarelo 

Verduras – almeirão, aspargos, beterraba, brócolis, chicória, couve, couve-flor, endívias, erva-doce, escarola, espinafre, moyashi, mostarda, nabo e rabanete

Cardápio AlimentarEm um cardápio alimentar devemos ingerir alimentos de 3 em 3 horas proporcionando uma sensação de estar sempre saciada e as frutas são boas opções para não gastar muito e fazer uma refeição mais saudável e podemos misturá-las em vitaminas ou picar e tomar junto com um iogurte natural, podendo incluir no café da manhã, lanche da tarde ou no lanche da noite. Se estiver num dia quente, o suco batido com água e sem a adição de açúcar também ajuda no processo digestivo e adicionando hortelã e água de coco em um suco de abacaxi faz com que a receita fique mais saborosa.

Verduras e Legumes

Devemos comer verduras escuras, que são ricas em vitaminas e fibras que auxiliam no funcionamento do organismo. Na primavera incluir em seu cardápio no almoço ou no jantar verduras como agrião, almeirão, brócolis, espinafre e rúcula e juntamente com os sucos verdes ajudam a limpar e a regular o intestino eliminando as toxinas do organismo. Nos sucos acrescente também água de cocô, adicionando o espinafre ou o agrião. Confira os sucos emagrecedores. 

A cenoura é rica em vitamina A, que faz bem para os olhos, para a pele e para as mucosas. Além disso, nela se encontram vitaminas do complexo B, sais minerais como o fósforo, o cloro, o potássio, o cálcio e o sódio. que são muito importante para regular o sistema nervoso e a função do aparelho digestivo por ser de caráter laxante e sua eficiência em ajudar pessoas com doenças relacionadas aos brônquios e aos pulmões.

Beterraba

A beterraba é um legume muito rico em vitaminas A, C e aquelas do complexo B. Além disso, ela possui sais minerais como o sódio, que regula a saída de líquido do organismo, o potássio, necessário para os músculos, o zinco, essencial para os tecidos cerebrais, e o magnésio, que regula as funções musculares e nervosas.

A sua riqueza em ferro não é muito conhecida, mas ela é uma arma importante para as pessoas anêmicas. Além disso, ela possui efeito laxante e por isso pode ajudar na regulação do intestino.

Berinjela
A berinjela possui uma pequena quantidade de vitamina B5, que protege a pele e é benéfica para o sistema nervoso e aparelho digestivo. Nela também podem ser encontrados sais minerais como o cálcio, o fósforo e o ferro, que ajudam na formação de ossos e dentes, construção muscular e coagulação do sangue.Acredita-se que ela também tenha poder antiinflamatório e de ajudar a diminuir o colesterol. Quem sofre de artrite, gota, reumatismo, diabetes e inflamações da pele em geral pode se beneficiar desse legume. Assim como as pessoas que sofrem de prisão de ventre, pois a berinjela possui efeito laxante.

Abóbora
A abóbora possui vitaminas do complexo B como a niacina, que evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso.Também podem ser encontrados na abóbora o cálcio e o fósforo, que são essências para a construção muscular, para a coagulação sanguínea, para a transmissão de impulsos nervosos e para ossos e dentes.A abóbora é laxativa e diurética, podendo ajudar em infecções renais. Muitos acreditam que suas sementes são vermífugas que agem principalmente contra a tênia.

Estes legumes que vimos agora são excelentes incluir juntos em uma salada para realizar o efeito detox, confira também a dieta as frutas e aprenda como eliminar peso de forma rápida e saudável.
Tenho certeza de que através destas informações aproveite e emagreça com saúde, e lembre-se sempre incluir uma atividade física para reduzir o sedentarismo e manter sempre a qualidade de vida.

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